Письмо админу Ушастики.RU



меню

Главная

Здоровье мамы и ребёнка

Карта сайта



Артериальная гипертензия

Различают первичную артериальную гипертензию (АГ), которая была еще до зачатия, и вторичную, впервые возникшую после 20-й недели беременности. Она протекает, как правило, без изменений анализов мочи, а повышенное артериальное давление (АД) чаще всего возвращается к норме после родов. Есть и промежуточные формы АГ, более тяжелые (преэклампсия, эклампсия) на фоне уже существующей гипертонии. Что способствует повышению давления?

  • Неблагоприятная наследственность.
  • Курение, алкоголь.
  • Стрессы, малоподвижный образ жизни.
  • Чрезмерное употребление соли, крепкого кофе, чая и других тонизирующих напитков.
  • Дремлющие заболевания: пиелонефриты, нефриты, пиелоциститы, а также аномалии сосудов почек.
  • Если у вас повышенное давление, необходимо, чтобы вашу беременность наблюдали два доктора — акушер-гинеколог и знающий патологию терапевт или кардиолог. Очень важно постоянно контролировать цифры вашего давления. Делать это лучше 2 раза в день. Сегодня в аптеках предлагают множество различных аппаратов для домашнего контроля АД, но, к сожалению, не все они дают достоверную информацию. Особенно велика погрешность у приборов, которые надевают на пальцы или запястья. Имейте в виду, что любой из электронных аппаратов нужно время от времени титровать — сверять с данными обычного тонометра. Почему порой уровень давления, измеренного дома, не совпадает с показаниями на приеме? Причины просты: технические погрешности при измерении или привычный страх будущей мамочки перед доктором (так называемый „синдром белого халата").

    Потолок давления при беременности не должен превышать 140/90 мм рт. ст. Увеличение верхнего давления (систолического) на 25 мм и нижнего (диастолического) на 15 мм по сравнению с давлением до беременности или в 1 триместре относится к фактору риска. Отмечено, что в III триместре иногда отмечается физиологическое снижение АД или оно может быть слегка повышенным.

    Скачок АД выше 170/110 мм рт. ст. — сигнал к срочной госпитализации. Отказываться и медлить нельзя!

    Как измеряют давление

    Давление измеряют сидя, лежа, а иногда и стоя (у диабетиков). Стандартный алгоритм:

  • Рука должна быть оголенной и расположенной на уровне сердца. Допускается измерение через тонкий материал блузки (но не собранный в жгут под манжеткой!).
  • Манжетка охватывает 1/3 плеча на два пальца выше локтевого сгиба.
  • Накачивать воздух надо быстро и выше предполагаемого уровня на 20-30 мм рт. ст., а уменьшать следует медленно на 2-3 мм рт. ст. в секунду.
  • Измерение проводите в спокойном состоянии, до приема пищи. Перед измерением не пейте кофе, чай, исключите физические нагрузки.
  • Во время измерения не разговаривайте, не сжимайте ладонь в кулак и без необходимости не подкладывайте кулак под локоть руки, на которой проводите измерения.
  • Не придерживайте манжетку рукой, иначе движения пальцев будут отдаваться звуками в фонендоскопе или на манометре.
  • Измерения проводятся на двух руках. В норме разность между показаниями на правой и левой руке не должна превышать 10%. Ориентироваться следует на более высокое давление. Ночью давление снижается примерно на 10-20%.
  • Если будущая мама пухленькая, для нее необходима манжетка с удлинённой воздушной камерой, иначе показатели АД будут недостоверными.
  • Помните: лихорадка, возбуждение, озноб сказываются на цифрах. Поэтому, если вы нервничаете, сидя в кабинете врача, попробуйте закрыть глаза и представить летний лужок, где птички поют, бабочки летают.

    Главный принцип при назначении препаратов, снижающих давление у будущих мам, — "не навреди". Доверьтесь доктору. Таблетки назначают только тогда, когда без них действительно нельзя обойтись.

    Меняем образ жизни.

    Чтобы снизить давление, мамочке надо вести по-настоящему здоровый образ жизни. Обязательны ежедневные прогулки на воздухе (конечно, если позволяет самочувствие), полноценный сон не менее 8 часов. Умеренные физические упражнения, аутотренинг, медитация помогут взять давление под контроль. При приготовлении блюд и составлении меню уменьшите количество соли, жиров, углеводов, увеличьте количество белка и витаминов. Отеки? Посоветуйтесь с врачом, возможно, придется сократить потребление жидкости.

    Вкусное лечение

    Мочегонным действием обладают мед, теплое молоко, творог, арбуз, огурцы, калина, виноград, вишня, инжир, кукуруза, капуста, чеснок. Хорошо комбинировать, если позволяет аллерголог, 1 стол, ложку меда с 1/2 стакана теплого молока; творог с медом; огурец с вареной кукурузой, капустой и петрушкой, заправленные подсолнечным маслом. Также полезен мочегонный салат из инжира, вареной моркови, картофеля, брусники и сельдерея (вы можете готовить любые варианты, а заправлять лучше смесью оливкового масла и лимонного сока). Фруктово-ягодный салат можно приготовить из лесной земляники, зеленого сорта груши, дыни, заправленных малиновым йогуртом. Салаты помогут освободиться от избыточной воды и снизить давление.


    поиск по сайту



    загрузка...


    © Пчелинцева В.А, 2010 г. Ушастики.RU.